monohydrat jablczan

Mono możesz wziąść olimpa (monohydrat kreatyny np. Olimp mega caps), jabłczan to TCM Olimpu. Jak już wcześniej pisałem bez diety te suple nic nie dadzą. Pozdro.

no zjazdy niektórzy miewają ale po większej porcji (sprawa indywidualna) ja z tych co stary monohydrat uważają za równie dobry jak jabłczan .. ale sam musisz dobrać pod siebie :)

ile miales jooz cykli ?, przy tym stazu to jednak proponowalbym zostac przy monohydracie powiedz jeszcze ile masz lat. wedloog mnie staz troche krootki na jabłczan, napewno moze jeszcze wykorzystac monohydrat :)

[...] od razu naj mocniejsza kreatyne, to póxniej nie wiesz jakie beda efekty w nastenych cyklach... A jak po Xpandzie ci nie bedzie pozniej szlo, to niestety bez koksow nie bedziesz mial przyrostu sily... Ja na twoim miejscu wzialbym monohydrat dobrej marki lub jablczan. Do tego gainer. I to na pewno ci wystarczy, zobaczysz bedziesz zadowolony:).

cell pump to jablczan kreatyny + dodatki,mono to zwykly monohydrat kreatyny,citro to sobie glowy nie zawracaj tym . a na zastoj to proponuje dietke +cell pump+ ZMA

ok przekonales mnie a teraz mam inne pytanie ile w konczu dziennie tej kreatyny nalezy przyjmować 10g czy 5 g? pytam bo np.mega kapsy kreatyny w blistrach maja dzienna dawke 5g kreatyny ale juz w proszku monohydrat creapure ma dawke 10 g , jablczan w kapsach 17.6 g, kre-alkalyn 5 g?

bialko a kreatyna to zuplenie dwa inne produkty mozna sie zastanawiac co lepije monohydrat czy jablczan kreatyny albo kazeina czy izolat po treningu ale nie kreatyna vs bialko!

Ja tam na pierwszy cykl wybrałbym Crester a nie tradycyjny monohydrat (po co obciążać organizm taką ilością kreatyniny??). Następnie po 2, 3 cyklach na Cresterze wybrałbym jabłczan (też ze 2, 3 cykle), no a potem już jakiś stack kreatynowy, np: Cell Pump (ewentualnie Creafusion, aż wreszcie na końcu Xpand. Tylko, że do tego czasu pewnie i tak [...]

roznica pomiedzy mono a jablczanem jest take ze mono ciagnie troche wiecej wody. jak do tej pory nie ma wynikow badan potwierdzajacych szkodliwosc monohydratu,mowa tu o zalecanych dawkach i o tym ze bierze go zupelnie zdrowy czlowiek. tak wiec bierz mono i nie mysl za bardzoMonohydrat to czasteczka kretyny polaczona z czasetczka wody. Jablczan to [...]

monopreparat, np sam jabłczan, sama monohydrat, sam ester. Są jeszcze miksy różnych kreatyn i stacki kreatynowe ;-)

zamien kretyne (monohydrat) na jablczan kreatyny a o szkodliwosci nie ma co pisac bo jeszcze sie wystraszysz )))

zakup do tego monohydrat lub jabłczan kreatyny

@ Tomq, pamiętaj też o tym że 10g prochu pod nazwą handlową "bcaa" nie równa się 10g samego bcaa, co nie zmienia faktu że serio ilość 3 kapsuł jest dość ostro zaniżona 6-10 przed i 6-10 po to taka dobra dawka. @ MdoK92 wersji z braniem bcaa znajdziesz kilka, a do tego jak je brać kiedy stosuje sie carbo - następne wersje, kiedy wbijasz w [...]

pojedynczą formę tzn.- np. monohydrat kreatyny, jabłczan,czelat magnezowy kreatyny.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-24 23:56:22

2) Czytalem na forum o roznych formach kreatyny i wciaz nie jestem w stanie pojac pewnych rzeczy: czytalem ze Jablczan kreatyny jest mocniejszy i ogolnie duzo lepszy od monohydratu, nastepnie ze Kre-Alkalyn jest lepszy od jablczanu itd itd Czy jest kto w stanie w pigulce mi wyjasnic zaleznosci miedzy tymi formami kreatyny, jak i sens brania np [...]

roznia sie forma, tak jak w prztypadku np kreatyny monohydrat i jabłczan dzialanie podobne, ale odczucia subiektywne moga byc rozne

cyli lepiej jabłczan czy monohydrat?

Jabłczan kreatyny 2500mg Monohydrat kreatyny 2500mg no to chyba jest to 5g :D Zmieniony przez - speaker200888 w dniu 2013-01-03 21:17:57

Kreatynę - Monohydrat lub CM3 (jabłczan kreatyny) i jakieś białko o ile brakuje go w diecie - Whey 100, Whey Pump MAX, Nitroprogen.

Zmienię troszkę system treningowy na czas cyklu (zawsze to jakaś zmiana). Lepszy do no xplode będzie jabłczan ,czy monohydrat? Wielu mówi, że nie ma różnicy, ale przecież to dwie różne nazwy.